Sportovní přípravka

Kurz sportovní přípravky je určen pro předškolní děti od 5 let. Je kombinací všeobecného cvičení a výuky karate pro předškolní děti. Máte-li doma malého neposedu či chcete, aby Vaše dítě začalo se sportem co nejdříve, neváhejte.

Oddíly sportovní přípravky nejsou zaměřené pouze na všeobecnou sportovní přípravu, ale mnohdy připravují jedince na daný sport. Oddíl sportovní přípravky SKBu Hostivař se věnuje přípravě na bojové sporty a byl zřízen panem ing. Karlem Strnadem již na počátku 90. let. Díky tomu mnoho úspěšných karatistů našeho klubu prošlo tímto kurzem a jejich výsledky a pohybové schopnosti mnohonásobně převyšují schopnosti těch, kteří jej neabsolvovali.

V současné době navštěvuje oddíl cca 80 pěti-osmiletých dětí, jež cvičí ve třech družstvech 2× týdně A jak takový trénink vypadá? Hodina začíná a končí společným nástupem, jehož součástí je meditace, ve smyslu učení koncentrace a vyčištění mysli, pozdrav učiteli. Po krátkém zahřátí následuje důkladná rozcvička a samotný trénink. Děti se učí ovládat své tělo a provádějí různá koordinační cvičení. Věnují se základům gymnastiky, atletiky, práci s míčem a bojovým sportům. Učí se ovládat a trenéři se snaží interpretovat jim filosofii bojových umění. Cvičení bývá prolínáno hrami a různými oddychovými aktivitami, je také velice přínosné pro psychický rozvoj dítěte, neboť děti získávají nárůst sebevědomí, učí se disciplíně a zároveň zodpovědnosti sami za sebe.

Dítě navštěvuje kurz pravidelně 2× týdně, přibližně jeden až dva roky. Poté se samo může rozhodnout, zda zůstane u bojových sportů, nebo se bude věnovat nějakému jinému druhu sportu.

Rozvrh tréninků:

Úterý 13.30 – 14.30 začátečníci dolní dojo 14.30 – 15.30 pokročilí dolní dojo
Čtvrtek 13.30 – 14.30 začátečníci dolní dojo 14.30 – 15.30 pokročilí dolní dojo
Pondělí 13.30 – 14.30 začátečníci dolní dojo 14.30 – 15.30 začátečníci dolní dojo
Středa 13.30 – 14.30 začátečníci dolní dojo 14.30 – 15.30 začátečníci dolní dojo