Kondiční cvičení pro ženy

Kombinuje prvky nejoblíbenějších druhů cvičení sestavené v ucelenou hodinu. Hodina se skládá z fáze zahřátí celého těla při pomalé hudbě, dále následuje blok s tanečními prvky a poté hlavní blok na zpevnění a posílení všech svalových skupin se zaměřením na správné a pravidelné dýchání. Na závěr každé hodiny nechybí důkladné protažení, uvolnění a zklidnění celého těla při pomalé hudbě. V některých hodinách používáme cvičební pomůcky, jako například overbaly, gumy, malé činky, atd.

 

Permanentka na 10 vstupů  800,– Kč
Jednorázové vstupné 100,- Kč