Cvičení pro seniory založila v skbu cvičitelka jógy Marta Hašlarová před více jak 10-ti lety. Cvičení se skládalo ze zdravotního a kondičního cvičení a jógového cvičení.  Náročnost a náplň cvičení byla od začátku určována tak, aby cvičení zvládli  ti dříve narození. Během let si toto cvičení postupně získávalo své příznivce, zejména z řad žen. V současné době navštěvuje cvičení přes 20 účastníků.

 

Po několikaleté úspěšné spolupráci se Marta Hašlarová odstěhovala mimo Prahu. Cvičení převzala nová lektorka jógy, která posunula cvičení více k hathajóze. Pod jejím vedením cvičení získává stále více na oblibě.

 

Kromě samotného cvičení je od začátku důležitým prvkem setkávání. Nejde jen o to si zacvičit. Důležité je také si popovídat, chvilku posedět u kávy. Prostě strávit příjemné dopoledne. Již tradicí se staly vánoční, velikonoční či narozeninové besídky.