Od října jsme pro vás připravili novou aktivitu v našem klubu – cvičení maminek s dětmi

Cvičení maminek s miminky (orientačně 6 – 11měs)

V kojeneckém období si dítě vytváří první pohybové vazby a pohyb je tak přirozenou potřebou všech dětí, proto je důležité jej rozvíjet. Náplní hodiny jsou dotekové hry na tělo a vztah s matkou. Cvičení je doprovázeno říkadly s využitím pomůcek, písničky, hry podporující psychomotorický vývoj, jemnou motoriku, orientaci v prostoru Vaše děti se naučí pobytu a spolupráci v kolektivu, obratnosti, koordinaci pohybů, rychlosti i síle a schopnosti spojovat tyto aktivity dohromady Pro podporu rozvoje pohybu využijeme například míče, podložky i své vlastní tělo (houpaní na mamince) apod. Prostřídáme tak cvičení se cvičením maminek. Maminky se tu seznámí a věříme, že si odnesou radost ze cvičení • Pokud potřebujete vzít s sebou staršího sourozence, bude moci asistovat při cvičení maminkám, zatímco maminka a miminko budou cvičit . Nebo si děti mohou hrát na měkkých žíněnkách.

Co sebou: podložku pro miminko (lát.plenu nebo lehkou deku)

Termín : 6.10 – 22.12.2011 čtvrtek 10,00 – 11,00

Lektorka : Darina (se svoji dcerou 6měs.) V současné době šťastně na mateřské dovolené Studovala Střed. pedagog.školu, absolvovala praxi v mateřské školce. Vystudovala Střed.ekonom. školu. Neustále se zajímá o pohyb a pohybovou průpravu dětí, věnovala se sborovému zpěvu, hře na klavír, plavání.
V současnosti si doplňuje kurz Metodika pohybových her s kojenci a batolaty a kurz Metodika cvičení rodičů s dětmi. Věnuje se kromě jiného jízdě na bruslích, ráda jezdí na kole Kurzy – I.stupeň profi instruktor aerobiku, certifikát Academy face czech personální trénink v těhotenství a po porodu, specializovaný kurz dětský aerobik Fisaf, instruktor Tae-bo

27. – 30. 10. proběhne v Českém Šumburku soustředění karate určené pro dospělé a mládež starší 14 let pod vedením shihana Karla Strnada. Soustředění bude zaměřeno zejména na praktické využití karate v sebeobraně. Veškeré informace naleznete v příloze.

"":http://skb­u.cz/…amp-2011.doc

23. – 25. září proběhne v ZŠ Hornoměcholupská seminář karate JKA pod vedením instruktorů Karla Strnada, Steena Carlssona a Jana Steklého. Veškeré informace nalezente v příloze. Využijte možnosti intenzivního tréninku s nejlepšími instruktory JKA u nás.

"":http://skb­u.cz/…1-plakat.doc

Od září opět otevíráme nové kurzy pro začátečníky. První hodina je v našem klubu zdarma. Přijďte si trénink nezávazně vyzkoušet. Pokud budete spokojení, domluvíte se v sekretariátu klubu co dále.

Vybírejte z následujících kurzů:

• sportovní přípravka – pondělí a středa 13,30 – 14,30 nebo úterý a čtvrtek 13,30 – 14,30
• karate pro děti a mládež – úterý a čtvrtek 15,30 – 17,00
• karate pro dospělé – úterý a čtvrtek 19,00 – 20,30
• aikido – pondělí a středa 18,30 – 20,00
• thaibox – pondělí a středa 15,30 –17,00 nebo 17,00 – 18,30
• mixfight – úterý a čtvrtek 17,30 – 19,00
• streetfight – úterý a čtvrtek 20,30 – 22,00

Těšíme se na vaší návštěvu :)

Připravili jsem pro vás týdenní soustředění, které proběhne v Praze v našem centru na Trhanovském náměstí v termínu 25. – 30. července. Soustředění je určeno jak pro začátečníky tak pokročilé. Tréninky jsou dvakrát denně, jako zpestření je naplánován spinning, běhání, závěrečná grilovací párty, atd. Využijte této příležitosti, zvyšte svou fyzickou kondici a zdokonalte techniku.

Program letní školy nalezenete v příloze

"":http://skb­u.cz/…oly_2011­.doc

Srdečně zveme všechny členu klubu na letní soustředění, které proběhne pro thaibox a street fight 6. – 13. 8. ve Zbraslavicích a pro karate 19. – 26. 8. ve Vrbno.

Soustředění karate je určeno pro všechny věkové kategorie, od sportovní přípravky po karate pro život. Soustředění se účastní přes 100 karatistů, na závěr soustředění proběhnou zkoušky na pásky. Soustředění je výbornou příležitostí pro seznámení se všemi členy oddílu karate. Soustředěí thaibox je určeno pro dospělé a mládež starší 15 let. Náplní soustředění je trénování, trénování a zase trénování. Tréninky jsou třikrát denně, ve volných chvílích se hraje volejbal či nohejbal, večer probíhají posezení na venkovní terase. Výborné pro zvýšení fyzické kondice a zdokonalení techniky.

Přihlášky přijímáme v kanceláři klubu. V příloze nalezente podrobnější informace. V případě potřeby volejte Michala Strnada 602241132

"":http://skb­u.cz/…ate-2011.doc

"":http://skb­u.cz/…box-2011.doc

Tuto neděli (3.4.) zveme všechny zájemce na seminář na téma Emoční trénink pod vedením Richarda Gonzora.

Jedná se o další seminář v oblasti osobnostního vzdělávání v rámci našeho nového projektu Školy osobního mistrovství.

Veškeré informace o cílech a programu Školy osobního mistrovství naleznete v sekci „ŠOM“
našich stránek.

Informace k atkuálnímu semináři jsou k nalezení v záložce" Aktuálně" této sekce.

Pokud se vám takováto aktivita líbí, budu rád když o ní řeknete svým známým 

Díky
Zdravím
Richard

Novinkou v naší nabídce cvičení pro ženy je Zumba s posilováním, která startuje 1. 3. Cvičení probíhá v pondělí 19,30 – 20.30 a ve středu 18,30 – 19,30. První hodina je zdarma. Přijďte si vyzkoušet tuto velmi oblíbenou novinku na poli aerobního cvičení pro ženy.

Zimní soustředění thaiboxu proběhne 23. – 27. 3. v Českém Šumburku v Krkonoších. Náplní soustředění je dopolední lyžování na sjezdovkách v Rejdicích, U Čápa a na sjezdovce přímo u penzionu a odpolední trénink v tělocvičně nedaleko penzionu.

Veškeré informace naleznete v propozicích.

"":http://skb­u.cz/…-kickbox.doc

Srdečně zvemy všechny naše členy a ostatní vyznavače karate JKA na tradiční seminář pod vedením shihana Hideo Ochi, který se uskuteční 19. – 20. 2. 2011 v Praze 10 Štěrboholech. Součástí semináře je take mezinárodní turnaj smíšených družstev Gichin cup 2011.

Veškeré informace nalezente v příloze. Nenechte si ujít tuto vyjímečnou událost, zažijte neopakovatelnou atmosféru a poznejte legendu karate JKA shihana Ochi

"":http://skb­u.cz/…_ochi_1­1.pdf