Tradiční zimní soustředění karate proběhne 7. – 14. 3. 2010 tentokrát na pomezí Krkonoš a Jizerských hor nedaleko Tanvaldu v Českém Šumburku. Výhodou penzionu Sokolovna je vlastní tělocvična, takže si všichni velmi dobře zacvičíme. 100 m od penzionu jsou dva lyžařské vleky, nedaleko je ski areál Rejdice. Soustředění je zaměřeno zejména na lyžování, tréninky karate budou vždy 1× denně. Propozice naleznete v příloze.

"":http://skb­u.cz/…stredeni­.doc

Zimní soustředění kickboxu proběhne v Rakouských Alpách v oblasti Hinterstoder 28. 2. – 5. 3. 2010. K dispozici jsou poslední volná místa. Informace v sekretariátu klu­bu.

Otevíráme nový kurz sebeobrany pro začátečníky – boj zblízka. Tento kurz vede Pavel Pokorný. Naučíte se zde reálnou sebeobranu zahrnující prvky zásahových jednotek, techniky musado, apod. Tréninky probíhají jedenkrát týdně, buď úterý nebo čtvrtek 20,00 – 21,30. V úterý 10. 11. od 20,00 proběhne první hodina s ukázkou technik, které se naučíte. Přijďte se nezávazně podívat a vyzkoušet si nové věci.

Založili jsme oficiální stránky klubu na populárním facebooku. Do vyhledavače zadejte skbu hostivař a staňte se fanoušky. Budete dostávat aktuální informace, fotky, videa apod.

Od 12. 10. otevírá v našem sportovním centru občanské sdružení Myšpipi hudebně výchovné kurzy pro děti od 18 měsíců do 4 let v rámci hudebního programu Yamaha Music Education. Kurzy probíhají pondělí – čtvrtek 9,30 – 11,30. V týdnu 12. – 15. 10 je pro vás připraven týden otevřených dveří, kdy si můžete přijít zdarma hodinu vyzkoušet. Využijte této možnosti a zapojte se do hudebních kurzů, které jsou vedeny vyškolenými instruktory z oddělení Yamaha Music Education.

Veškeré informace naleznete na www.myspipi.web­node.cz nebo volejte 777 245 686

od 1. 10. jsme pro Vás připravili novou hodinu bodystylingu. Cvičení probíhá vždy ve čtvrtek 14,30 – 15,30. Cvičení je určno zejména pro maminky, které čekají na své děti. Na hodinu je možné si vzít menší děti s sebou. Bude pro ně připraven malý dětský koutek. Hodina je samozřejmě otevřena pro všechny ženy a dívky, kterým tento čas vyhovuje. Těšíme se na vás !

Od 4. října jsme pro vás nově připravili kondiční cvičení na velkých míčích – fitbalech.

Cvičení povede lektorka jógy Marta Hašlarová.

Cvičíme v neděli 19,00 – 20,00.

Od října se mění rozvrh klasické jógy – neděle 17,30 – 19,00

Pro velký zájem nejmenších adeptů bojových umění otevíráme od středy 9. září nový kurz sportovní přípravky. Tréninky budou pondělí a středa 13,00 – 14,00. Kurz úterý a čtvrtek je již plně obsazen.

Sportovní přípravka je určena pro předškolní děti od 5 let. Cvičení je všeobecně zaměřeno. Děti si osvojí základní pohybové dovednosti – kotrmelec, cvičení se švihadly a míči, cvičení na žebřinách. Formou her a soutěží rozvíjejí další pohybové dovednosti jako obratnost, pružnost, rekace, atd. Jako doplněk se děti naučí základy karate, pro zpestření cvičí se samurajským mečem.

Srdečně Vás zveme na akci České unie bojových umění s názvem Setkání mistrů bojových umění. Akce se uskuteční 15. září na Staroměstském náměstí a nebudou chybět ani hvězdy showbyznysu.

Více informací viz plakát či na www.cubu.cz

Kurzy pro začátečníky otevíráme opět od 1. září. Těšíme se na vás.

První hodina je v našem klubu zdarma. Můžete si libovolný kurz nazávazně vyzkoušet. Zde je přehled otevíraných kurzů

• sportovní přípravka (karate pro předškolní děti) – pondělí a středa 13,00 – 14,00
• karate pro děti od 8 let – úterý a čtvrtek 15,30 – 17,00
• karate pro mládež a dospělé – úterý a čtvrtek 19,00 – 20,30
• kickbox – pondělí a středa 15,30 – 17,00 nebo 17,00 – 18,30 nebo 20,00 – 21,30
• aikido – pondělí a středa 18,30 – 20,00
• street fight (sebeobrana) – pondělí a středa 20,00 – 21,30
• boj zblízka (sebeobrana, policejní praxe) – úterý a čtvrtek 20,00 – 21,30
• iaido a jodo (samurajský meč a tyč) – neděle 19,00 – 21,00
• mix dance – pondělí 18,30 – 19,30

Veškeré informace vám rádi poskytneme do konce srpna v omezené pracovní době pondělí až čtvrtek 15,00 – 21,00 na tel : 271750504.

Od 1. 7. do 30. 8. bude naše sportovní centrum otevřeno pondělí – čtvrtek 15,00 – 21,00. Tréninky probíhají následně :

• karate – úterý a čtvrtek 18,00 – 19,30
• kickobx – pondělí a středa 17,00 – 18,30
• aikido – pondělí a středa 18,30 – 20,00
• street fight – úterý a čtvrtek 19,00 – 20,30
• iaido – středa 18,30 – 20,00
• power jóga – úterý 19,00 – 20,00
• jóga pro seniory – pondělí a středa 9,30 – 11,00