Semináře

Termíny seminářů únor – červen 2011

27. února

  • Všeobecná část:
    • Strom života, zdroje energie a jejich vazby
  • Hlavní téma:
    • Péče o tělo – pohyb, strava, relaxace
    • Ukázky základních protahovacích a posilovacích cvičení
    • Relaxační cvičení – základy Taiji, dechová cvičení
    • Co je dostatečný pohyb?
    • Pyramida zdravé výživy – viz. sekce „Strava“ těchto stránek
    • Spolupráce myšlení a cítění při hubnutí – vizualizační techniky
    • Komunikace s tělem
    • Diskuze
    • Domácí úkoly :-)

13. března

  • Všeobecná část:
    • Strom života, krátká rekapitulace předchozího semináře, kontrola úkolů :-)
  • Hlavní téma:
    • Myšlenky – viz. sekce „Myšlenky“ těchto stránek
    • Pozorování vlastních myšlenek
    • Inventura převládajících myšlenek a přesvědčení
    • Vizualizace – plán budoucnosti
    • Nástroje na práci s „nechtěnými“ myšlenkami – myšlenkový Thai box
    • Různé pohledy na minulost a jejich dopady na současnost
    • Domácí úkoly

3. dubna

  • Všeobecná část:
    • Strom života, krátká rekapitulace předchozího semináře, kontrola úkolů
  • Hlavní téma:
    • Emoce – viz. sekce „Emoce“ těchto stránek
    • Duševní hygiena – zubní kartáček pro duši
    • Relaxační techniky
    • Potlačování, kontrola a vyjádření emocí – emoční Thai box
    • Úloha emocí při tvorbě budoucnosti
    • Používání emocí při vizualizaci
    • Domácí úkoly

15.května

  • Všeobecná část:
    • Strom života, krátká rekapitulace předchozího semináře, kontrola úkolů
  • Hlavní téma:
    • Vztahy – se sebou a okolím – viz. sekce „Vztahy“ těchto stánek
    • Pohled na vnitřní síť vazeb mezi myšlenkami a emocemi
    • Jak se vnímám?
    • Jak vnímám svět ve kterém žiji?
    • Co nám vztahy říkají o nás samých?
    • Jak má vypadat můj vztah se sebou a s druhými?
    • Citlivost a sebelítost, schopnost se prosadit a bezohlednost
    • Být ohleduplný anebo blbý, citlivý anebo slabý
    • Domácí úkoly

Červen – termín bude upřesněn

  • Všeobecná část:
    • Strom života, krátká rekapitulace předchozího semináře, kontrola úkolů
  • Hlavní téma:
    • Komunikace se sebou a okolím – viz sekce „Komunikace“ těchto stránek
    • Vědět co chci – vyciťování, komunikace se svým hlubším já, se svou duší
    • Schopnost komunikace – výběr slov, emoční doprovod, upřímnost
    • Přijímání neúspěchu a rezignace, schopnost prohrát a jít dál
    • Tvorba a udržení si svého naladění

Semináře probíhají vždy v prostorách SKBU. Přihlášky prosím zaslat na richard@csfu.cz anebo telefonicky na 603 203 154. Platba v hotovosti v den konání semináře, nebo dle dohody.

Cena

jednodenního semináře je 590 Kč pro studenty a 990 Kč pro pracující.

Slevy

  • Při platbě předem (do 14 dnů před datem konání) sleva 10%.
  • Sleva pro páry 10%.

Slevy je možné kombinovat.

  • Pro vážné zájemce možno platbu rozdělit, odložit, atd. – ptejte se – vždy se dá najít řešení

Každý seminář je koncipován jako samostatná jednotka. Tzn. můžete je navštívit všechny, anebo si vybrat podle zaměření.