15.7.2025 – 19.7.2025
Pro další podrobnosti mrkněte na detail události do našeho online rozvrhu: https://skbu.inrs.cz/rs/id/13870/kickbox
Letní soustředění! Není co dodat – celé čtyři dny se maká – loni jste chtěli delší camp, což se pro letošek povedlo zařídit. Smyslem campu je soustředit se na fight, protože máme tu skvělou možnost vypnout starosti nebo práci a prostě se většinu týdne ponořit do kickboxu, jíst, spát, cvičit a být s podobně naladěnou partou, nabrousit si tělo, vyčistit si hlavu a zlepšit se jako fighter.
Méně pokročilí se nemusí bát, náročné to samozřejmě je, ale cílem soustředění není vás sedřít v kondiční přípravě, ale učit se. Tohle mají být tréninky navíc, kterými si můžete vtisknout něco, co byste si v normálním režimu osvojovali měsíce.
Přibližný denní program pro představu:
ranní trénink na rehabilitaci, zdraví, mobilitu a kompenzace
snídaně, dopolední klid
dopolední trénink
oběd, polední pauza, volný program, hry, sluníčko, bazén, šlofík
odpolední trénink
večeře
večerní blok – trénink/seminář/volná zábava/závěrečný táborák a grilování
