Pro děti ve věku 5 – 7 let.
U malých dětí se zaměřujeme zejména na rozvoj základních pohybových schopností – rychlosti, obratnosti, pružnosti a koordinace. Děti si vyzkouší běhat, skákat, chytit balón, přeběhnout lavičku, přeskočit bednu, základní gymnastické prvky a přirozené pohyby. Cvičení se často střídají a kombinují, zařazujeme hry a soutěže. S oblibou také používáme celou řadu nejrůznějších pomůcek – žíněnku, švédskou bednu, lavičku, míče, švihadla, fitbally, bosu atd.
Ano, kromě všeobecné sportovní průpravy, která je hlavní náplní tréninku, se věnujeme také základům bojových umění. K dispozici je sportovní přípravka pro karate a pro kickbox. Děti se postupně učí základní postoje, údery i kopy, navíc se seznámí s principy bojových umění – naučí se něco o disciplíně, uznávání autorit, respektu k ostatním a ovládání vlastního ega.
Cvičení v oddíle sportovní přípravky nevyžaduje žádné speciální vybavení. Úplně stačí sportovní oblečení – kraťasy a tričko. Cvičí se na boso, protože naše tělocvičny jsou vybaveny podložkami tatami.
Ano, máme ucelený systém od (před)školního věku až po juniory a dospělé, oddíly jsou přizpůsobené podle věku a sportovní úrovně. Výkonnostní skupiny jsou přirozeně zaměřené na příslušnou sportovní disciplínu, ale máme i oddíly, kde je hlavní důraz kladený na radost z pohybu a ze sportu. Pro bližší informace viz sekce Kickbox a Karate.
